智能手表提供的睡眠数据靠谱吗？

尽管智能手表的睡眠监测功能使用频率并不高，不过很多智能手表还是加入了这样的功能，而与智能手环的监测原理比较相似，智能手表其实也是通过内置的传感器来实现睡眠数据的监测，比如三轴加速度传感器来判断睡眠的质量，简单说就是，加速度传感器可以通过监测睡眠的时候根据手腕的动作幅度和频率来衡量睡眠的质量，而这种方法原理也得到了论文的论证，尽管其准确度不能和PSG监测的数据相比，但是可以反应睡眠大体情况。